Главная / Методы лечения / Домашние средства для лечения мигрени.

Домашние средства для лечения мигрени.

Есть много домашних средств для лечения мигрени, и слово лекарство должно быть принято с зерном соли. Эти средства могут не работать для вас, когда мигрень сильная и у вас есть отключения, то вы должны проконсультироваться с врачом если мигрень стала часто вас донимать. Существует много проверенных методов лечения, которые могут помочь облегчить эти ужасные головные боли. Некоторые люди клянутся что ароматерапия, особенно ароматы, такие как мята, лаванда и сандал очень хорошо подходят для лечения мигрени. Ароматерапия может помочь человеку расслабиться и может быть вам тоже стоит её попробовать. Если вас тошнит, когда вы получаете мигрень, по крайней мере, мятные запахи часто помогают облегчить тошноту.
Проверенным и надежным способом является массаж, особенно в пространстве между большим и указательным пальцем. Когда у вас есть любой тип головной боли, Вы заметите, что эта область может быть очень чувствительной. Поэтому вы можете массировать и надавливать между большим и указательным пальцами. Это может несколько облегчить мигрень, хотя такой массаж не может полностью её вылечить. Вы также можете извлечь выгоду от применения холодной или теплой ткани на лбу, и немного полежать и отдохнуть.

Между головными болями, обязательно тренируйтесь. Это может оказаться весьма полезным. Если вы можете получить ежедневно около 30 минут  заниматься физическими упражнениями, даже просто ходить, вы можете уменьшить приступы мигрени.

Хотя это может быть трудно, чтобы поесть, когда у тебя мигрень, некоторые продукты питания могут помочь рассеиваться боли. Такие продукты имеют высокое содержание Омега-3 жирных кислот, такие как рыба. Если Вы не любите рыбу, то вы можете попробовать рыбий жир или льняные капсулы. Мятный чай может дать пользу, а также любая пища, богатая магнием может оказаться полезной. Рассмотрите продукты богатые магнием, такие как шпинат или капуста, или ежедневно принимайте добавки с магнием.

Некоторые продукты питания могут вызвать сильнейшие головные боли, которые помечены как еда чувствительная для мигрени. Избегайте продуктов с msg, такие дрожжи, дубильные вещества, такие как виноградное вино, и любые продукты с высоким содержанием натрия. Вы также должны рассмотреть ваше потребление кофеина.

Если вы вдруг отказались от кофе, то вы можете рассчитывать на сильную головную боль. Хотя кофеин иногда используется для лечения мигрени, если вы не пьёте его в течение нескольких дней, то Вы можете получить то, что называется эффект отскока, когда кофеин начинает вызывать головную боль, вместо того чтобы вылечить его. Кофеин может работать на эпизодические мигрени, но если вы получаете их всё время, то может быть лучше избегать кофеиносодержащих продуктов и напитков. Аналогичным образом, вы должны бросить курить, если вы курите, так как это часто может трансформироваться с небольшими головными болями которые перерастают в колоссальные мигрени.

Когда эти средства являются неэффективными, обратитесь к врачу. Эти боли иногда могут указывать на серьезные условия и могут потребовать медицинского обследования и лечения. Хорошая новость заключается в том, что есть много способов лечения, которые могут помочь блокировать мигрень или остановить её, прежде чем вы действительно будете несчастны. Далее, недавние исследования показывают взаимосвязь между мигренями и снижением риска возникновения болезни Альцгеймера. Так что при мигрени могут быть боли, и они могут быть полезными в дальнейшей жизни.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*