Медицинский справочник
Если вы страдаете от мигрени, вам не нужен никто, кто расскажет вам о страданиях этих чудовищных головных болей, которые мигрень может учинить. Боль от мигрени, которая у многих может быть изнурительной, безусловно, самое худшее, но есть и другие симптомы, связанные с ней, которые, если не столь же печальные, но заставят вас волноваться и чувствовать дискомфорт. Тошнота и рвота, обезвоживание, головокружение, чувствительность к свету и шуму, онемение и покалывание кожи, отсутствие координации, и невозможность сосредоточиться на даже самой простой детали – вот такие могут быть симптомы, и это чума большинства страдающих мигренью.
Острая мигрень может длиться от часа или двух до пары дней. При хроническом состоянии, она может продолжаться в течение нескольких дней, даже недель. Последствия этих головных болей могут быть чрезвычайно разрушительными для жизни и физического благополучия страдальца, не говоря уже о профессиональной, общественной и семейной динамике. К сожалению, большинство традиционных методов лечения головной боли от мигрени сопровождаются множеством собственных проблем. Побочные эффекты многих лекарств, доступных на рынке для лечения мигрени сопровождается побочными эффектами, которые, если не столь плачевны, как сама мигрень, тем не менее это очень неприятно. Бессонница, усталость, спутанность сознания, седативный эффект, тошнота, нарушения памяти, общее недомогание и множество других ощущений являются распространенными побочными эффектами различных медикаментов, используемых для лечения мигрени.
Эта проблема заставляет многих изучать варианты для естественного контроля или уменьшения головной боли. Есть несколько природных вариантов для людей, страдающих и ищущих не медикаментозные решения, с разной степенью успеха. Хотя не все естественные средства могут обеспечить полное облегчение от головной боли, они всё таки лучше, чем те, которые предлагают традиционные препараты для лечения мигрени, и многие из них очень популярны среди людей, страдающих из-за отсутствия побочных эффектов. Если это усердно практикуется, то многие природные меры лечения мигрени могут помочь уменьшить частоту и тяжесть приступов.
Есть несколько природных комплементарных терапий, которые обычно используются для подавления мигрени, как профилактически, так и в острой стадии.
Иглоукалывание – терапия акупунктуры практикуется уже более 3000 лет. В качестве дополнительной и альтернативной медицинской терапии, иглоукалывание часто используется при лечении мигрени. Вставка тонких игл в стратегические точки тела, известные как акупунктурные точки, иглоукалывание способствует увеличению циркуляции энергии (известной в китайской медицине как “ци”), которые могут заблокироваться когда организм болен или испытывает боль. Многие люди, страдающие мигренью обнаружили, что иглоукалывание, может быть очень полезным в разрушении мигрени и пресечении её проявлений.
БОС – биологическая обратная связь использует комбинацию осознания тела и научное медицинское оборудование которое тренирует тело, чтобы освободить себя от вредных привычек, держит напряжение в мышцах лица, головы, шеи и туловища, снижая температуру тела и частоту и количество пота, всё, что может повлиять на мигрень. Терапевты научат вас освобождать тело от вредных привычки, которые влияют на такие физические аспекты и вы получите признание своих успехов в этом, имея свои ответы, записанные с помощью электродов, прикрепленных к различным группам мышц тела и которые отображаются на экране монитора. Пациент учится распознавать разницу между положительными и отрицательными чувствами в теле, и будет избегать опасного поведения, которое может изменять частоту и тяжесть возникновения мигрени.
Витамины – витамины C и B6, как известно, могут помочь страдающим мигренью, а некоторые считают, что ниацин, магний, мелатонин, и Омега-3 жирные кислоты сильно помогают при мигрени. Некоторые страдальцы от мигрени используют некоторые или все эти натуральные добавки во время приступов мигрени или при первых признаках предварительной мигрени, а другие предпочитают регулярно использовать их в качестве стандартной профилактической терапии мигрени. Несмотря на относительно доброкачественный характер витаминных добавок, важно чтобы страдальцы мигрени проконсультировались со своим врачом, прежде чем добавлять новые добавки в свой рацион.
Травяные добавки – некоторые травяные добавки, как полагают, могут помочь облегчить приступы мигрени. Потому что травяные добавки не регулируются FDA и есть несколько исследований, которые задокументировали свои успехи, большинство доказательств растительных добавок доказывает их эффективность в качестве средства от мигрени, но все они носят единичный характер, но существует несколько натуральных трав, которые для многих страдающих мигренью помогают. Среди них ромашка, гинкго, кава-кава, имбирь, валериана, ромашка, лаванда и женьшень. Начиная витаминную терапию, пациенты должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать режим травяных добавок.
