Главная / Женское здоровье / Источники облегчения менструации.

Источники облегчения менструации.

Источники облегчения менструации, как правило, в виде препаратов, предназначенных для лечения менструальных симптомов, упражнения, и, возможно, некоторые травы. В дополнение к препаратам для облегчения менструации, некоторые женщины также могут принять обезболивающие, чтобы помочь с судорогами. Также может быть очень хорошо, чтобы избегать определенных продуктов и напитков перед и во время менструации, чтобы предотвратить появление неприятных симптомов. Иногда врачи советуют женщинам, которые регулярно испытывают очень сильное кровотечение во время менструации принимать противозачаточные таблетки, потому что эти таблетки часто делают периоды легче. Противозачаточные таблетки также могут помочь регулировать периоды у женщин, которые имеют нерегулярные циклы.
Есть несколько различных марок лекарственных препаратов которые продаются в аптеках для облегчения менструации. Некоторые из наиболее распространенных симптомов менструации включают спазмы, сильное кровотечение и вздутие живота. Лекарства, предназначенные для лечения этих симптомов могут также помочь в стабилизации настроения у женщин, которые испытывают раздражительность перед менструацией в результате предменструального синдрома, или ПМС. Некоторые женщины также считают, что основные обезболивающие, такие как аспирин и ибупрофен, как правило, могут помочь облегчить менструальные симптомы, а также лекарственные средства, специально разработанные для лечения симптомов менструации.

Хотя большинство женщин, наверное, не чувствуют спазмы, если они выполняют упражнения в течение их периодов, и исследования показывают, что это может помочь с облегчением менструации. Менструальные спазмы иногда могут быть крайне болезненными, и физические упражнения могут помочь увеличить химические вещества в головном мозге бета-эндорфины, которые помогают снять боль. Врачи обычно рекомендуют аэробные упражнения, чтобы получить полную отдачу для снятия боли во время менструации. Стремительная ходьба, езда на велосипеде и плавание, вот всего лишь несколько аэробных упражнений, которые могут быть полезными для снятия менструальных болей.

Женщины, которые предпочитают избегать лекарства для облегчения менструации, в качестве альтернативы могут использовать травы. Некоторые травы, которые, как полагают, могут быть полезными для лечения болезненных симптомов при менструации, относятся одуванчик, расторопша, и клопогон. Эти травы все доступны в любой форме таблеток или в форме травяного чая. Но, прежде чем принимать что-нибудь травяное, важно проконсультироваться с врачом, потому что некоторые травы могут быть не безопасными для их потребления, особенно если женщина покупает лекарства не по рецепту, которые могут негативно взаимодействовать с конкретными травами.

Есть определенные продукты и напитки, которые могут сделать симптомы менструации гораздо хуже, и многие женщины оказываются подсели на эти вещи перед и во время их месячных. Соль и кофеин являются двумя из самых страшных вещей, чтобы потреблять их во время менструации. Избыток соли в организме вызывает вздутие живота, потому что соль впитывает воду, и у многих женщин развивается тяга к соленому, таким как чипсы и сухарики, прямо перед их периодом. Кофеин, особенно в виде газировки и шоколада, является также тем продуктом, к которому женщины склонны иметь жажду во время их менструации. Лучше избегать кофеин во время менструации, поскольку он может сделать судороги хуже.

Женщины, которые испытывают тяжелые симптомы менструации, например, очень нерегулярные месячные или аномально сильное кровотечение, необходимо обратиться к своему лечащему врачу, чтобы спросить о лечении. Некоторые женщины могут найти облегчение симптомов при менструации, которые являются тяжелыми, принимая противозачаточные таблетки. Таблетки не могут быть рекомендованы для всех женщин, и врачи могут порекомендовать альтернативные формы лечения для женщин, которые не принимают противозачаточные таблетки.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*