Медицинский справочник
Когда дети находятся в школе, они окружены микробами. В результате дети часто приобретают целый ряд заболеваний в течение учебного года. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь сохранить ваших детей здоровыми и минимизировать их болезни. Вакцинация поможет предотвратить серьезные заболевания, которые дети могут получать в течение учебного года. Болезни, такие как ветрянка, может свирепствовать среди большой группы детей. Убедитесь, что ваши дети получают вовремя прививки. Прививки от гриппа, безусловно, рекомендуются в холодное время года и в сезон гриппа которые бывают каждый год.
Дети, которые едят здоровую, питательную пищу, имеют гораздо более сильный иммунитет, чем те, кто не ест питательную пищу. Школьные дни могут быть беспокойными для родителей, особенно для тех, кто работает, но Вы можете сделать дополнительные усилия, чтобы приготовить полезные блюда, которые будут держать детей здоровыми. Убедитесь в том, что Вы включаете в пищу все группы продуктов питания для приготовления пищи, чтобы убедиться, что дети получают все рекомендованные витамины. Школы обеспечивают здоровыми, горячими обедами для детей в течение недели.
Достаточный сон также помогает сохранить детей здоровыми. Молодые тела в течение дня подвергаются множеству стрессов, в том числе микробов. Когда тело выключается и переходит в спящий режим, оно получает возможность восстановиться. Дети, которым не хватает необходимого количества сна становятся слабыми и не могут бороться с микробами. Детям школьного возраста требуется от восьми до десяти часов сна за ночь.
Дети, которые играют за пределами дома и осуществляют это на регулярной основе, здоровее, чем те, кто не играет. Это потому, что их тела сильнее и могут более эффективно бороться с микробами. Чтобы держать детей здоровыми – выключите телевизор и отправьте их на улицу, чтобы они поиграли, когда это возможно.
Кроме того, чтобы сохранить детей здоровыми, обучайте их мыть руки. Дети часто берут руки в рот, либо грызут ногти или сосут палец. Независимо от микробов которые они, возможно, приобрели от прикосновения с другими детьми или предметами, все они попадают в их организм. Дети, которые часто моют руки, реже болеют, так как большинство микробов смываются.
Всегда информируйте детей об опасности обмена напитками и продуктами питания. Это будет держать ваших детей здоровыми, предотвращая прохождение микробов, болезней и вшей между детьми. Учите своих детей, что обмен продуктов и напитков может привести к серьезным заболеваниям, таким как мононуклеоз и герпес. Ключ к тому чтобы держать детей здоровыми, является осознание болезней, которые могут присутствовать в школе.
