Сухой, отрывистый кашель может быть вызван целым рядом причин, включая болезни, аллергию, курение, или даже просто сухой воздух дома или на работе. Он может быть стойким и от него трудно избавиться навсегда. Существует много способов вылечить сухой кашель, и многие достаточно способы просты и предполагают предметы, которые вы можете найти дома. Первое и самое важное средство от сухого кашля – это бросить курить. Курение является одной из ведущих причин стойкого сухого кашля, и он может легко привести к другим болезням.
Ещё одно средство от сухого кашля, которое может быть эффективным – это избегать обезвоживания. Обязательно в течение дня пейте много воды, чтобы предотвратить сухость. Чай с медом и лимоном может также быть эффективным средством для лечения сухого кашля, и он может успокоить также и боли в горле. Некоторые люди предпочитают добавлять немного куркумы в чай. Кроме того, сосать леденцы или пить капли от кашля, может работать в крайнем случае, например, во время важной деловой встречи или телефонного звонка.
Так как что сухой воздух является одной из ведущих причин кашля и сухости, отличное средство от сухого кашля – добавить увлажнитель воздуха в дом. Они бывают самых разных размеров, и могут быть использованы для всего дома или просто в спальне. Даже поставив увлажнитель в спальне на ночь может сделать большую разницу.
Пар также отличное средство от сухого кашля. Принимать горячую ванну или душ и, стараться глубоко дышать, или даже стоять на небольшом горшке с дымящейся горячей водой, может помочь смочить легкие и горло и предотвратить кашель. Будьте особенно осторожны с кипятком, он может легко вызвать серьезные ожоги. Практикуйте глубокие дыхательные упражнения. они также могут помочь предотвратить позыв к кашлю, например, попытайтесь вдохнуть и выдохнуть медленно через нос для расширения диафрагмы лёгких.
Некоторые люди, чтобы предотвратить кашель, находят облегчение, когда жуют небольшой кусочек имбиря или мятный леденец. Горячее молоко с медом часто может помочь обеспечить облегчение от сухого кашля, а также стакан воды с несколькими чайными ложками яблочного уксуса. Без рецептурные противокашлевые средства могут не очень хорошо работать против сухого кашля, но если кашель сохраняется или ухудшается, то может быть необходимо сразу обратиться к врачу. Он или она могут выписать лекарство, особенно для тех, кто страдает от сухого кашля из-за аллергии, или сопутствующих патологий.