Медицинский справочник
Наиболее распространенные причины вздутия живота и метеоризма являются запоры и если вы употребляете в пищу продукты, которые могут привести к высокому уровню проглатывания воздуха, а также и кишечные бактерии. Некоторые продукты, особенно молочные, являются более газообразными, чем другие, которые трудно переварить. Иногда запор может также привести к избытку газов и вздутию живота, особенно если ферментированные пищевые отходы долго находятся в толстой кишке. Противоположная проблема, такая как понос, может также вызвать вздутие живота и дискомфорт в животе.
Наиболее часто газы и вздутие живота происходят, когда человек потребляет пищу, которую его тело трудно переваривает. Это может быть что угодно, так как каждый человек индивидуален. Некоторые виды пищи более печальные, и вызывают больше газа, чем другие, в том числе молочные продукты, бобовые и овощи семейства крестоцветных.
Бактерии в толстой кишке естественно присутствуют и в процессе пищеварения помогают расщеплять пищу. Для пищи, которую труднее переварить, требуется больше работы и больше выходит газа во время процесса, выделяемого этими бактериями. Это приводит к чрезмерному газу внутри кишечника и может вызвать вздутие живота и дискомфорт.
Аналогично, газы и вздутие живота могут быть вызваны условиями, такими как диарея, которая может быть вызвана пищеварительными бактериями. Когда вредные бактерии станут преобладать в пищеварительной системе, то это может вызвать диарею и она часто сопровождается болезненными газа. Это вообще можно вылечить или подождать, пока иммунная система организма не убьёт избыточное количество бактерий или путем принятия анти-поносного лекарства.
Запор также может вызвать газы и вздутие, так как отходы находятся в кишечнике, и бактерии продолжают пробовать их разбить. Это приводит к газам, и уплотненный стул может вызвать вздутие живота. Приём слабительных средств, как правило, может решить эту проблему, так как они делает пищу более мягкой особенно с высоким содержанием клетчатки, но также не нужно забывать что необходимо пить много воды в течение дня.
Газы и вздутие живота могут быть неловкими и неуютной проблемой. Чтобы избежать их, важно, есть здоровую пищу, которая имеет высокое содержание клетчатки, пить больше воды, и есть фрукты и овощи. Если Вы не привыкли есть много клетчатки, то вы должны добавлять её медленно, так как это может вызвать излишнее газообразование. Также лекарства, которые могут помочь организму расщеплять пищу более эффективно, могут помочь снизить количество вырабатываемого газа.
Иногда, тяжелый или хронический газ или вздутие живота могут быть сигналом серьезного заболевания. Если проблемы сохраняются, несмотря на изменения в питании, то хорошая идея, чтобы обратиться к врачу для дальнейшего обследования. Очень редко, но расстройство желудочно-кишечного тракта может указывать на основное заболевание, такое как рак или непроходимость кишечника, хотя это бывает редко.
