Медицинский справочник
Пока никакого лечения для простуды нет и никогда не было найдено, но есть много различных видов доступных средств, чтобы помочь управлять симптомами простуды. Некоторые из этих решений также могут помочь сократить продолжительность простуды, убедившись, что в теле есть то, чем оно должно отбивать дрожь, боли, и вообще духоту, которые являются частью простуды. Природные средства от простуды – идеальный вариант для людей, которые предпочитают сражаться с простудой с помощью трав, витаминов, минералов и сбалансированного питания. Вот несколько примеров.
Природные средства от простуды часто направлены на то, чтобы помочь заменить некоторые из питательных веществ, которые быстро истощаются, как только начинается простуда. Путём добавления дополнительного количества витамина С, витаминов группы В, и цинка к ежедневному рациону, может помочь иммунной системе организме иметь топливо, необходимое чтобы лечить организм от простуды или гриппа и сократить продолжительность болезни. Эти витамины и минералы могут легко быть получены если выпивать много свежих фруктовых соков, есть зеленые овощи, и, наслаждаясь горячей миской куриного супа, приправленного острым перцем. Если возможно, добавьте в пищу лук и свежий чеснок. Также в течение дня можно принимать пищевые добавки, чтобы дать телу то, с чем оно сможет бороться с простудой.
Одним из самых важных природных способов борьбы с простудой- это получать много отдыха. Но, очень трудно спать, когда есть заторы, ноющие боли и в голове чувство, как будто в ней фаршированный хлопок – это постоянное напоминание о болезни. По этой причине, использование натуральных средств, которые помогут открыть носовые проходы и облегчить некоторые из болей, помогут достичь целебный сон. Травяные чаи с ромашкой, мятой, кайенским перцем, имбирём и корицей, могут помочь улучшить самочувствие и вы легче сможете заснуть. Если в чай бросить лимон или мёд, то вы получите дополнительную выгоду. Если ещё есть проблемы со сном, попробуйте добавить в пищу больше кальция, магния и цинка. Сочетание этих трёх минералов помогает расслабить нервную систему и поможет облегчить некоторые из симптомов дискомфорта, связанного с простудой.
Вместе с горячим супом и горячим чаем, продукты, которые загружаются с зелеными овощами и большим количеством горячих специй часто могут снять головную боль и сделать для вас проще, чтобы вы быстрее оправились от простуды. Для тех, кто любит тайскую кухню, заказ блюд, в том числе красный и зеленый болгарский перец, брокколи, лук и другие овощи в остром соусе карри, обеспечивают широкий спектр питательных веществ, необходимых для борьбы с простудой. Эти пряные натуральные средства от простуды будут оказывать ощущение вкуса.
Важно отметить, нет ни одного средства от простуды, которое действует как волшебная пилюля, чтобы избавиться от простуды за одну ночь. Вместо этого, натуральные средства от простуды направлены на придание телу некоторого количества запасов энергии, чтобы бороться с простудой, сохраняя уровень питания высоким, держать тело гидратированным и помогают телу и уму достаточно расслабиться, чтобы помочь Вам больше спать. Переболеть болезнь требует времени. Но с помощью смеси натуральных средств от простуды, можно значительно облегчить дискомфорт и помочь естественной защите организма своевременно справиться с ситуацией.
