Главная / Женское здоровье / Советы для снятия спазм в области таза.

Советы для снятия спазм в области таза.

Судороги и общий дискомфорт в области таза являются распространенным явлением среди женщин как раз перед, и часто во время менструации. Интенсивность боли может варьироваться от легкой до тяжелой. В большинстве случаев, менструальные судороги можно снять после применения грелки на нижней части живота. Обезболивающие препараты также могут облегчить симптомы. Иногда врачи назначают противозачаточные таблетки, потому что гормональная терапия имеет потенциал, чтобы сделать ежемесячные менструальные спазмы менее тяжелыми. Кроме того, деты с низким содержанием соли, низким содержанием жиров и рутинные ежедневные упражнения могут оказаться полезными.
Грелка, как правило, предлагает самое большое облегчение при менструальных болях. Неприятные ощущения в пояснице которые сопровождают судороги, поэтому чередуя размещение тепла между этой областью спины и нижней части живота может быть хорошим вариантом. Если грелка слишком горячая, существует риск ожога кожи, или при её длительном применении, поэтому должен быть принят правильный уход, чтобы избежать травм.

Для женщин, которые находят электрические грелки громоздкими, для них могут быть полезными одноразовые тепловые пластыри. Обычно они располагаются под одеждой, тепло пластыри являются отличной альтернативой грелки для снятия спазм. Некоторые пластыри могут работать до восьми часов. Это особенно полезно для женщин на ходу. Некоторые разработаны специально для нижней части спины, в то время как другие формы пластырей предназначены для размещения на нижней части живота.

Обезболивающие, такие как ибупрофен и напроксен натрия, также могут облегчить судороги. Иногда эти ингредиенты в сочетании с другими лекарствами, могут помочь контролировать симптомы, которые обычно связаны с менструациями, такие как раздражительность и вздутие живота. Когда боль повторяется ежемесячно и препятствует нормальной активности, чтобы облегчить дискомфорт, врачи могут назначить противозачаточные таблетки. В тяжёлых случаях или при определённых медицинских условиях, чтобы не усугубить менструальные симптомы, для помощи в сбросе судорог, врачом могут быть рекомендованы отпускаемые по рецепту обезболивающие.

Эндометриоз, воспалительные заболевания тазовых органов и другие условия могут вызвать серьезные судороги, особенно во время менструации. В зависимости от состояния, гинеколог может рекомендовать гормональное лечение, лапароскопическую хирургию, или другие медицинские процедуры. Иногда, процедуры проводятся для лечения этой болезни. В другие времена, они могут быть сделаны, чтобы обнаружить их источник. После того, как причина острой боли определится, может начаться адекватное лечение.

Помимо лекарств, лечения теплом, и вмешательства врача, облегчение судороги часто достигается после небольших изменений в диете и упражнений. Снижение потребления соли и ограничение жирной пищи может также помочь уменьшить менструальные спазмы. Кроме того, комплекс витаминов, богатых цинком, кальцием и витаминами B может облегчить тяжесть менструальных спазмов. Участие в тренировках, таких как быстрая ходьба, плавание или другие приятные действия, могут потенциально уменьшить сильный дискомфорт. Эндорфины хорошо выделяются после тренировки, и это также может улучшить настроение женщины во время менструации, в дополнение к предложению помощи снятия судорог.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*