Главная » Лекарства » 5 натуральных средств для лечения симптомов аллергии.

5 натуральных средств для лечения симптомов аллергии.

Симптомы аллергии могут повлиять на людей в любое время года. Пыльца, споры плесени, еда и пылевые клещи – одни из самых больших раздражителей. Природные средства, такие как расторопша и белокопытник, могут обеспечить некоторую столь необходимую помощь от симптомов аллергии. Они доступны в форме дополнения. Полоскание носа вымывает слизь и аллергены, такие как пыльца и любой другой раздражитель.. Для долговременного облегчения попробуйте противовоспалительную диету, чтобы укрепить своё тело изнутри.
Почему ваши пазухи всегда кажутся набухшими, когда меняются сезоны? Есть несколько причин. Количество пыльцы колеблется в течение года. Дождливая погода также может вызвать увеличение спор плесени, что может способствовать возникновению симптомов аллергии, таких как заблокированные уши, заложенный нос и водянистые глаза. Пищевая аллергия может развиваться в любое время, но определенные сезонные события – например, возвращение в школу или посещение праздничных праздников – могут подвергнуть вас обычным запускающим ингредиентам, таким как арахис и моллюски.

Чтобы избавиться от проблемы, рассмотрите основную причину. Ваша печень отвечает за нейтрализацию токсичных веществ и обеспечение их освобождения из вашего тела. Аллергены заставляют ваше тело производить гистамин, специальные клетки, которые вызывают воспаление, зуд и производство слизи.

Когда ваша печень перегружена токсичными веществами, она не может эффективно разрушать гистамин, чтобы облегчить симптомы аллергии. Вот почему детоксикация – лучший способ избавиться от аллергии навсегда.

Тем временем естественные средства могут обеспечить некоторую столь необходимую помощь. Вот пять лучших природных средств для симптомов аллергии научно доказанных, что делает их настолько эффективными. Вы пробовали что-нибудь из этого?

5 натуральных средств для лечения симптомов аллергии

1. Кверцетин для лечения симптомов аллергии

Что это такое: вот еще одна причина, чтобы загрузить в вашу тарелку вкусными растениями. Зеленые листовые овощи содержат кверцетин, мощную антиоксидантную и противовоспалительную молекулу.

Как это связано с аллергией? Неконтролируемые, воспаление и гистамин могут приводить к раздражающим симптомам, таким как кашель и насморк. Кверцетин стимулирует иммунную систему, ингибирует высвобождение гистамина и уменьшает воспаление дыхательных путей. Он может уменьшить симптомы аллергии, такие как чихание, кашель, зудящие глаза и хронический насморк.

Как его использовать: Ешьте продукты, богатые кверцетином, такие как красный листовой салат и спаржа, и пейте высококачественный зеленый чай. (Зеленый чай имеет массу других противовоспалительных и сердечно-сосудистых преимуществ).

Вы также можете принять дополнение кверцетина. Пока нет исследований кверцетина как он воздействует на человека, поэтому вам придётся экспериментировать, чтобы найти дозировку, которая работает для вас. Для активных симптомов аллергии пробуйте 400 мг два раза в день без еды. Чтобы подготовиться к сезонной аллергии, принимайте 100 мг в день без еды.

2. Расторопша

Расторопша является естественным средством от симптомов аллергии. Все ещё чихаете? Попробуйте семена расторопши, которые обладают противовоспалительными свойствами, которые могут блокировать высвобождение гистамина. Исследование 2017 года показало, что экстракт расторопши уменьшает симптомы сенной лихорадки в сочетании с антигистаминами.

Молочный чертополох – мощный антиоксидант. Таким образом, он может поддерживать ваши детоксикационные способности печени, удаляя свободные радикалы и помогая вашему организму избавиться от затяжных гистаминов.

Как его использовать: Расторопша доступна в виде порошка, капсул и экстракта. Как и кверцетин, рекомендуемые дозы ещё не установлены, поэтому вам нужно попробовать несколько разных доз, чтобы увидеть, что работает для вас. Начните с 200 мг в день, когда вы испытываете симптомы аллергии.

Если вы принимаете какие-либо лекарства от диабета, поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать расторопша для лечения аллергии – она может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом типа 2.

3. Белокопытник  уменьшает заторы

Если ваша аллергия закладывает ваш нос, попробуйте белокопытник. Эта трава может открыть ваши пазухи, уменьшить носовое воспаление и помочь вашему телу окончательно истощить всю эту грубую мускулатуру, засоряющую ваш нос.

В одном рандомизированном, двойном слепом исследовании, белокопытник проявлял сходные эффекты с эффектами коммерческого антигистамина – и это не вызывало сонливость, связанную с лекарством от аллергии. Ищите корень или листья листьев маслины, чтобы управлять такими симптомами, как чихание и насморк.

Экстракт белокопытника, сделанный из подземных частей растения, таких как корень или корневище, также является альтернативным лекарством от мигрени. Мигрень чаще встречается у людей с сенной лихорадкой и астмой, также многие врачи отмечает, что заложенность носа, вызванная сенной лихорадкой, может вызвать мигрень. Белокопытник уменьшает заложенность носа, повышает ваши шансы справиться с мигренью поверх ваших симптомов аллергии. Это очень мощное растение.

Как его использовать: корень или листья клюквы доступны в виде таблеток. Принимайте 1 таблетку экстракта петазина 8 мг (активное соединение в белокопытнике) два-три раза в день, когда вы испытываете симптомы аллергии.

Не ешьте сливочное масло – необработанное масло содержит алкалоиды пирролизидина (ПА), которые могут вызывать повреждение печени. Ищите дополнения, которые обозначены как PA-free.

4. Назальное орошение

Это не самое красивое средство, но оно работает. Также известный как синусовое полоскание, носовое орошение включает заливку солевого раствора через одну ноздрю и его сливание через другую. Этот процесс выполняют вручную и он очищает от слизи и аллергенов полости носа, такх как пыльца.

В обзоре 2016 года было обнаружено, что орошение носа безопасно и эффективно для людей, страдающих от симптомов сенной лихорадки, а именно, чихания и насморка. Согласно обзору, назальное орошение помогло людям быстрее очистить скопление, сбросить слизь, и это уменьшило потребление медикаментов.

Как его использовать: вы можете использовать горшок, шприц или бутылку, чтобы ополоснуть ваши пазухи с помощью солевого раствора. Вы также можете попробовать Bulletproof Sinus Rinse для решения проблем хронического синуса в любое время года (не требуется специальное оборудование).

5. Попробуйте противовоспалительную диету

Если у вас есть пищевая аллергия, вы уже знаете, что Вы должны избегать определённых триггеров. Но если вы никогда пристально не смотрели на свою диету, вы должны знать, что воспалительные продукты также могут способствовать возникновению таких симптомов, как отек, крапивница и кашель.

Если у вас хронические симптомы аллергии без ясной причины, попробуйте устранить воспалительные продукты, такие как сахар и обработанные пищевые продукты.

Как это сделать: «План противовоспалительной диеты» содержит чёткий и иллюстрированный список продуктов, которые подпитывают ваше тело мощными антиоксидантами и чистой энергией. Высококачественные белки, органические овощи и жиры укрепляют иммунную функцию и подпитывают ваше тело изнутри. Попробуйте и посмотрите, как вы себя будете чувствовать.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

x

Check Also

Дезинфицирующие средства для рук с пеной.

По мере того, как понимание обществом воздействия микробов и способов их распространения улучшается, важность мытья рук стала ясной. Стремление к наиболее эффективной и удобной форме избавления рук от микробов вышло за рамки обычных мыльных и водных промывок, и теперь мы используем средства для дезинфекции рук, которые часто не требуют воды ...