Медицинский справочник
Лучшее лечение синдрома хронической усталости, вероятно, будет комбинацией различных подходов. Синдром хронической усталости (СХУ) – это заболевание, которое трудно поддаётся лечению и диагностике. По состоянию на 2016 год, нет лекарства от СХУ и лечение сосредотачивается на облегчении симптомов. Могут помочь, сочетание изменения образа жизни и лекарств, но некоторые пациенты могут пожелать включить альтернативные средства в их план лечения синдрома хронической усталости.
Когда вы диагностированы с синдромом хронической усталости, составьте список всех ваших симптомов и обсудите их с вашим врачом. Некоторые общие симптомы включают общую боль, бессонницу и депрессию. Другие пациенты могут замечать симптомы аллергии, такие как насморк, а также низкое кровяное давление, головокружение и трудности с концентрацией внимания. Отпускаемые по рецепту лекарства могут помочь облегчить эти симптомы. Чтобы избежать возможного взаимодействия препарата, не принимайте сочетание лекарств без их одобрения вашим врачом.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или аспирин, и парацетамол могут быть полезны в облегчении боли и лихорадки, если она у вас есть. Попросите вашего врача дать соответствующие рекомендации дозировок, так как прием аспирина в течение длительного периода времени может привести к увеличению риска кровотечения желудка. Пациенты, которые страдают от симптомов аллергии, могут найти облегчение от антигистамина или противозастойных лекарств. Те, кто испытывает нежную кожу и головокружение могут попробовать успокоительные, такие как лоразепам или алпразолам. Гипотония или низкое кровяное давление, можно лечить с помощью препаратов, таких как атенолол или fludrocortisone.
В плане лечения синдрома хронической усталости следует также рассмотреть, бессонницу, как общий симптом многих больных СХУ. Как правило, лекарства для решения проблемы со сном принимаются короткий срок, поэтому пациенты должны вместо этого сосредоточиться на улучшении их привычки сна. Вы можете обнаружить, что вы можете спать лучше, когда вы придерживаетесь строгого режима сна. Избегайте алкоголя и кофеина, поскольку они могут удержать вас от получения хорошего ночного сна. Спите в очень темной комнате с источником белого шума, такими как работа вентилятора, он тоже может также помочь.
Лечение синдрома хронической усталости – это часто метод проб и ошибок. План лечения, который работает для одного пациента, может не работать для другого. Хотя не все больные СХУ страдают от депрессии, например, те, которые могут извлечь выгоду из анти-депрессантов. Эти препараты, такие как амитриптилин и пароксетин, могут также помочь вам спать более хорошо. Для устранения депрессии, Вы также можете получить психологическую консультацию.
Многим пациентам с СХУ также рекомендуется включить физиотерапию в их план лечения синдрома хронической усталости. Физиотерапевт может помочь вам начать программу упражнений, которая постепенно увеличивается в интенсивности. Это может помочь облегчить общие симптомы заболевания. Важно, чтобы Вы не слишком сильно на себя давили, и не придерживались высокого уровня физической активности, так как это может только навредить, а не помочь вам. Другие полезные изменения в образе жизни включают в себя снижение уровня стресса, здоровое питание и отказ от табака.
Некоторые альтернативные средства для лечения синдрома хронической усталости включают двигательную терапию, такую как Тай-Чи, йогу, или стретчинг, а также медитацию и глубокое дыхание. Иглоукалывание может помочь облегчить боль, усталость и беспокойство. Добавки Д-рибоза могут дать энергетический толчок для уменьшения боли. Но, прежде чем принимать какие-либо добавки, поговорите со своим врачом о том, как они могут взаимодействовать с вашими лекарствами.
