Главная / Методы лечения / Как поддерживать нормальный уровень холестерина?

Как поддерживать нормальный уровень холестерина?

Поддержание нормального уровня холестерина требует долгосрочной приверженности. Сделать диетические изменения, получать достаточную физическую нагрузку, а также сделать исключения токсического поведения которые лежат в основе достижения нормального уровня холестерина. Также могут быть рекомендованы препараты, чтобы помочь пациентам на их пути к здоровому сердцу. Холестерин вырабатывается печенью и вводится в организм через потребление пищи. Высокий уровень холестерина может привести к созданию опасных условий, связанных с сердцем, включая инфаркт и инсульт. Медики считают, что нормальный уровень холестерина зависит от каждого пациента. Они обычно просто используют в качестве руководства при оценке конкретных возрастных групп и лиц с аналогичным анамнезом и фоном.
Есть несколько типов холестерина в организме. Низкой плотности липопротеин (ЛПНП) и холестерол липопротеины высокой плотности (ЛПВП), они являются двумя наиболее часто обсуждаемыми типами. Часто называют плохой холестерин, холестерин ЛПНП, который повышает у пациента риск развития сердечных заболеваний, поскольку он приводит к образованию потенциально опасных бляшек и может вызвать утолщение артериальной стенки. Холестерол hdl с другой стороны, помогает удалить холестерин из артерий и транспортировать их в печень. Оптимальные уровни холестерина могут сосредоточиться на снижение уровня ЛПНП и повышение уровня холестерина ЛПВП.

Диетические изменения являются наиболее эффективным способом достижения и поддержания нормального уровня холестерина. Выбирая продукты питания, свободные от насыщенных жиров может помочь снизить уровень холестерина. Врачи рекомендуют включать фрукты, овощи, и цельные зерна, как часть здорового питания для сердца. Ограничение сладостей и обработанных пищевых продуктов также необходимо, чтобы помочь снизить уровень плохого холестерина. Другие рекомендации включают в себя выбор постного мяса и птицы, и полностью исключить мясо с высокой жирностью.

Держать уровень холестерина в узде требует также поддержание здорового веса. Потерять лишние килограммы и получать ежедневные упражнения могут помочь достичь нормального уровня холестерина у пациента. Эти упражнения должны дополнять здоровую диету, чтобы помочь достичь общего здорового образа жизни. В дополнение к здоровой еде и получению необходимого количества физических упражнений, отказ от токсичного поведения, такого как курение, может помочь поддерживать уровень холестерина в нормальном диапазоне.

Некоторые лекарства могут быть лучшим вариантом, чтобы снизить уровень холестерина и помочь вернуть его в пределы нормы. Такие препараты называются статины, и их как правило, назначают при более низком уровне холестерина ЛПНП. Обычно их назначают вместе с программой диетического лечения и упражнениями, как часть общей схемы управления уровнем холестерина. Другие варианты включают лекарства ниацин и фибраты. Некоторые пациенты могут быть в состоянии снизить уровень холестерина и перестать принимать этот препарат, в то время как другим, возможно, потребуется остаться на постоянном приёме этих лекарств.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*