Главная / Симптомы / Какая связь между стрессом и уровнем холестерина?

Какая связь между стрессом и уровнем холестерина?

Когда человек пытается совмещать работу с учёбой детей в школе, стресс может быть лёгким. Повышенный уровень холестерина часто следует за случаями стресса, вот почему стресс и холестерин неразрывно связаны и могут быть разрушительными для функционирования организма, а также индивидуального качества жизни. Избавление от либо давления или уровня холестерина, однако, может помочь человеку избавится от других заместителей.
Когда человек испытывает стресс — вызванный серьезным травматическим событием, такими как смерть или даже незначительное событие, такое как пробка на дороге, например — тело получает разряд двух химических веществ, называемых кортизол и адреналин в кровь. Кортизол — это стероидный гормон, который имеет решающее значение для каждой из функций организма, включая иммунную систему и даже для костного метаболизма. Кортизол производится надпочечниками в организме и производится из холестерина. Адреналин — это гормон, который создан адреналовыми железами.

Как адреналин так и кортизол активируют холестерин в организме и жиры, и мышцы должны справляться со стрессовыми ситуациями. Когда жиры и холестерин остаются неиспользованными, эти избыточные вещества могут блокировать артерии и привести к медицинским проблемам, таким как высокое кровяное давление. Если артерии закупорены холестерином, то это также может привести к стрессу, что является ещё одной связью между стрессом и уровнем холестерина. Кроме того, когда человек нервничает, он или она могут быть склонными к еде более жирной пищи, чтобы найти комфорт, который может способствовать высокому уровню холестерина в крови. Проблемы с уровнем холестерина, по сути, являются сильным индикатором того, как люди реагируют на трудности в их повседневной жизни и справляются со стрессом.

Для борьбы с последствиями стресса и уровнем холестерина, человек должен расслабляться и выполнять дыхательные упражнения, по меньшей мере три дня в неделю по 30 минут каждый раз. Это не только поможет ему снять стресс, это также может создать импульс для высокой плотности липопротеинов (ЛПВП), который считается хорошей формой холестерина. ЛПВП на самом деле передвигает нездоровый холестерин из крови, так что он имеет меньшую вероятность вызвать повышение кровяного давления и, как следствие будет меньше проблем со здоровьем, такими как сердечные приступы.

Выполняя дыхательные упражнения, время, отведенное для спокойного сна или массажа, могут также снизить уровень стресса человека и, следовательно, снизить уровень холестерина. Кроме этого, нужно есть только нежирное мясо — это может снизить количество холестерина, который входит в тело человека. Питаться здоровой пищей в целом является хорошим механизмом для победы над стрессом и уровнем холестерина.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*