Медицинский справочник
Многие женщины испытывают предменструальный синдром (ПМС) за неделю или две до менструального цикла. ПМС характеризуется симптомами физического и эмоционального характера, которые могут варьироваться от лёгких до тяжёлых. Существуют травяные средства для лечения ПМС, которые могут помочь облегчить симптомы. Они включают ягода авраамово дерева, масло вечерней примулы, дикий ямс, дудник китайский, и несколько видов травяных чаёв.
Некоторые женщины испытывают незначительные симптомы ПМС в то время как другие испытывают сильные физические и эмоциональные побочные эффекты, такие как судороги, головные боли, увеличение веса, депрессия, тревога и усталость. Обращаясь за помощью, некоторые женщины обращаются к травяным средствам для облегчения симптомов ПМС, таким как ягода дерева Chase, противовоспалительные растения, которое помогает уменьшить боль. Они также лечат депрессию и головные боли у женщин. Исследования показали, что травы наиболее эффективны, когда принимаются в течение трёх менструальных циклов. Побочные эффекты при приёме трав включают акне, сыпь, тошнота и проблемы с пищеварением.
Масло примулы вечерней также, по мнению травников, одна из наболее эффективных травяных средств для ПМС. Она содержит Омега-6 незаменимые жирные кислоты гамма-линоленовой кислоты, которая помогает усваивать простагландины. Это гормоноподобные вещества, которые регулируют воспаление. Некоторые женщины, которые принимали это лекарство на травах, чувствуют себя с менее болезненными симптомами ПМС.
Трава дикий ямс – была использована на протяжении веков как одна из фитопрепаратов для облегчения симптомов ПМС, которая помогает лечить судороги, тошноту и воспаление. Она является одним из лучших источников фитогормонов, которые связываются с эстроген – рецепторами в организме. Фитотерапевты рекомендуют принимать таблетки ежедневно в течение месяца, чтобы получить самое большое облегчение от симптомов ПМС.
Некоторые женщины принимают китайский дягиль как профилактическое средство от ПМС. Одним из побочных эффектов этой травы является то, что она может вызвать более тяжелый кровоток. Женщины, которые как правило, имеют очень тяжелые периоды, должны избегать её, потому что она может увеличить потерю крови во время менструации.
Чтобы облегчить спазмы, травники рекомендуют принимать кору калины. Эта кора помогает мышцам матки расслабиться, тем самым уменьшая появление судорог. Она также действует как успокоительное средство, которое помогает успокоить тело. Нет никаких побочных эффектов от использования этой коры.
Чаи, такие как из крапивы, корня одуванчика, вербены, также могут быть эффективными средствами против симптомов ПМС. Чай из крапивы уменьшает удерживание воды и менструальное кровотечение. Чай из вербены имеет расслабляющий эффект на тело, что предотвращает перепады настроения и снимает напряжение. Чай с корнем одуванчика содержит железо, которое помогает бороться с наступлением анемии, что может быть общим состоянием во время менструации. Другие травяные средства для облегчения симптомов ПМС включают гинкго билоба, пальметто и зверобой.
