Главная / Лекарственные травы / Травы для снижения уровня холестерина.

Травы для снижения уровня холестерина.

Использование статинов наряду с изменениями образа жизни — это один из распространенных подходов к борьбе с нездоровым уровнем «плохого» холестерина, но некоторые люди предпочитают использовать травы для снижения уровня холестерина и его контроля. В зависимости от того, насколько высок уровень плохого холестерина на момент диагностирования, есть несколько трав которые могут внести значительный вклад. В сочетании с регулярными физическими упражнениями и диетой, богатой фруктами и овощами при минимизации потребления холестерина — мясные и молочные продукты, то есть хороший шанс, что человек может не только снизить плохой холестерин, но и повысить уровень полезного холестерина на несколько пунктов.
Одной из наиболее распространенных трав для снижения уровня холестерина является корица. Хотя исследования эффективности корицы для помощи в снижении уровня холестерина несколько противоречивые, есть много анекдотических свидетельств, что трава может помочь, особенно при использовании цельнозерновой крупы, такой как овсянка. Наличие значительного количества пищевых волокон в сочетании с большим количеством марганца может помочь организму избавиться от излишнего холестерина и вывести его из организма, что, в свою очередь, означает больше энергии и больше шансов быть активными, что поможет понижению уровня холестерина.

Сами по себе пищевые волокна часто встречается в травах для снижения уровня холестерина. В частности, использование ячменя и льна в составе диеты может помочь в поглощении плохого холестерина и сделает его легче для тела, чтобы вымыть холестерин из системы при удалении отходов. Люцерна является также отличным выбором для избавления организма от плохого холестерина и она может быть добавлена непосредственно к диете или её можно принимать в виде капсул несколько раз в день.

Ещё один вкусный способ использовать травы для снижения холестерина, это сократить потребление соли и есть чеснок. Свойства чеснока, как утверждают, способствуют растворению холестерина в крови и даже может помочь ослабить отложения «плохого» холестерина, который облепил внутренние стенки артерий. Чеснок имеет высокое содержание таких полезных веществ как калий, фосфор, цинк, и сера, которые могут способствовать здоровой крови и укреплению нервной и пищеварительной системы.

В то время как травы могут быть полезными в сокращении плохого холестерина и при более низких уровнях плохого холестерина, важно помнить, что они обеспечивают большую поддержку, когда включены в общий план здоровья, который включает в себя сбалансированную диету и регулярные физические упражнения. Перед выбором травы для снижения холестерина, важно работать с врачом и сделать оценку текущего уровня. В зависимости от тяжести ситуации, может быть необходимо, чтобы понизить плохой холестерин с помощью лекарств и использовать травы для контроля уровня холестерина после того, как эти цифры вернулись в приемлемый диапазон. Имейте в виду, что травы тоже иногда могут иметь негативное взаимодействие на лекарства, поэтому обсудите использование трав для снижения холестерина с врачом, прежде чем объединять их с другими лекарствами, которые вы принимаете.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*