Как очистить организм народными средствами.

Почему наш организм нуждается в процедуре очистки? Ежедневно в наш организм через кожу и лёгкие, а также и через желудочно-кишечный тракт, попадают очень вредные для нашего организма различные вещества. Пока мы молодые и энергичные, организм сам может выводить токсичные вещества, но часть из этих веществ может откладываться в тканях (в том числе в жировой ткани), лимфе. Со временем количество таких шлаков увеличивается.
Накопление шлаков в организме – это довольно серьезная проблема, и решать ее нужно так же серьезно и решительно. Чтобы засорить организм, нужно не так много. Достаточно жить в мегаполисе, питаться фаст-фудом, не имея в своем рационе достаточное количество растительной клетчатки, которая способствует процессам естественного очищения организма.

Последствия такого небрежного отношения к собственному здоровью могут быть очень серьезными. Появляются головные боли, растет лишний вес, нарушается метаболизм, наблюдается быстрая утомляемость и слабость. Причем этот перечень не является полным, возможны и более опасные для организма последствия.

Чтобы решить эту проблему, можно использовать рецепты, созданные народной медициной. Используем только натуральные компоненты, которые при этом довольно действенны.

Выдавите сок из 2 апельсинов, 1 лимона и 2 грейпфрутов, добавьте 1 литр минеральной воды. Такой напиток можно понемногу пить на протяжении всего дня. Попробуйте принимать его хотя бы раз неделю – и вы сразу же почувствуете улучшение общего состояния, а также цвета и здоровья кожи.
Противопоказания: данный рецепт нельзя применять, если у вас гастрит, либо язва желудка.

Существует еще один вариант борьбы со шлаками, основанный на использовании лекарственных растений.

Для этого нужно смешать в равной пропорции зверобой, ромашку и бессмертник. Заваривать настой из этих трав нужно вечером, перед тем, как ложитесь спать. Залейте 1 ст. л. сбора стаканом кипяченой воды, затем поставьте на 15 минут на водяную баню. После этого настой нужно процедить и оставить на ночь.
Утром, за полчаса до завтрака выпейте одну столовую ложку настоя, эту же процедуру повторите и днем, перед обедом.

Запомните, что настой можно пить лишь утром и днем. Поэтому, если вы вдруг забыли принять его, не нужно наверстывать упущенное вечером, подождите до следующего дня. Такой настой надо принимать ежедневно, довольно длительное время, лучше всего – на протяжении месяца.
Предупреждение: Помните, что лекарственные травы нельзя принимать бесконтрольно, сначала проконсультируйтесь со специалистом о возможных противопоказаниях.

Известен метод очищения организма рисом

Рис промывают в течение нескольких дней, варят до полуготовности и употребляют утром, хорошо пережевывая. Примерно за полчаса до риса выпить стакан воды. Как только вы съедите рис, не ешьте и не пейте псоле этого в течение хотя бы 4 часов. Далее можно питаться как обычно. Курс очищения составляет от недели до месяца.

Рис адсорбирует и выводит их из организма токсические вещества. Но выводится также и минеральные вещества, необходимые организму, в частности, калий. Для того чтобы избежать его дефицита можно принимать препараты калия.

Еще один метод – очищения с помощью «салата-щетки»

Одно яблоко, одна сырая свекла, одна морковь, несколько листьев белокочанной капусты, немного свежей зелени мелко порезать, заправить оливковым маслом с лимонным соком, добавить 1 столовую ложку воды.

Клетчатка, содержащаяся в салате в большом количестве, хорошо почистит кишечник

Образованию красных кровяных телец хорошо способствует сок свеклы, улучшая состав крови. В состав свеклы входят хлор и калий. Калий необходим для жизнедеятельности всего организма. Хлор может очистить печень, почки, желчный пузырь. Морковь улучшает работу печени и почек.

Противопоказания: это салат-щётка нельзя употреблять при заболеваниях ЖКТ – колитах, энтеритах и т.д.

Очищение организма лавровым листом

Этот метод будет особенно эффективен для очищения организма от солевых отложений, он также полезен для суставов, костей и мышц.
Измельченный лавровый лист 5 г залить кипятком 300 г и прокипятить 10 минут на слабом огне, затем нужно настаивать в течение четырёх часов, укутав в термосе. После этого отвар процедить.

Выпить в течение дня маленькими глоточками с интервалом не менее 20 минут.

Пить такой отвар желательно 3 дня подряд. Затем сделайте перерыв на неделю и повторите вновь. Если вы позже захотите повторить этот курс, то можете сделать его не ранее чем через один месяц. Рекомендуется проводить такое очищение суставов раз в три месяца в течение первого года, затем для профилактики выполнять его раз в год.

Во время чистки рекомендуется употреблять больше овощей. Результат будет заметен через 2-3 недели.