Лекарства-не единственный способ справиться с астмой.

В исследованиях хорошо задокументировано, что ребёнок или взрослый с астмой обычно вдыхает больше воздуха, чем человек без астмы. Это можно узнать по вредным привычкам дыхания ртом, верхним дыханием грудной клетки, слышимым дыханием и заметным дыханием в покое. Привычка к чрезмерному дыханию вызывает нарушение кислорода в крови, а также охлаждение и осушение дыхательных путей, что приводит к таким симптомам, как кашель, хрипы и одышка.
Обучение ребёнка или взрослого, страдающего астмой, переключению на дыхание через нос и доведению объема дыхания до нормального уровня, приводит к значительному снижению симптомов астмы и улучшению качества жизни. Кроме того, клинические испытания, в которых изучался метод дыхания по Бутейко для лечения астмы, показывают, что улучшение контроля астмы от применения метода дыхания по Бутейко приводит к почти вдвое меньшей потребности в ингаляционных стероидных препаратах.

Стероидный препарат, и, возможно, небулайзер обычно рассматриваются как основные инструменты для лечения астмы. Многие страдающие астмой думают, что им нужны более сильные лекарства, если они не имеют достаточного контроля над своим состоянием. Хотя это может быть наиболее эффективным решением для некоторых людей, физиотерапия может быть другим, менее химически интенсивным вариантом для её рассмотрения.

3 варианта физиотерапии

В зависимости от тяжести вашей астмы ваш лечащий врач может порекомендовать любую из следующих физиотерапевтических техник, чтобы помочь вам справиться с астмой:

1. Дыхательная терапия для устранения нарушений дыхания

Многие люди не дышат правильно, что может привести к одышке и недостатку кислорода в крови. Европейское респираторное общество (ERS) говорит, что дыхательные упражнения можно условно разделить на три группы: дыхание переподготовки, дыхательных мышц и опорно-двигательного обучения.

Дыхательная переподготовка смотрит на манипулирование и контроль за дыханием; тренировка дыхательных мышц исследует тренировку сопротивления для увеличения силы и выносливости; и опорно-двигательный аппарат – обучение направлено на улучшение осанки, наряду с повышением гибкости грудной полости.

Терапевты могли бы также обучить методу дыхательных упражнений Бутейко, целью которого было выработать правильное соотношение кислорода и углекислого газа в крови.

2. Физическая культура

Даже при том, что некоторые люди страдают от астмы, вызванной физическими упражнениями, физиотерапевты могут помочь, используя режим тренировки, который не вызывает астму так сильно. Правильные методы дыхания также могут помочь.

Хотя страдающие астмой могут бороться с ней с помощью физических упражнений, они всё ещё являются важным компонентом, помогающим справиться с этим заболеванием. Исследование, проведенное в Нидерландах и опубликованное в Журнале респираторной медицины, советует взрослым делать примерно 30 минут упражнений в день для повышения выносливости и кардиореспираторной выносливости.

3. Удаление секрета

У некоторых больных астмой может выделяться чрезмерное количество слизи, от которой они не могут избавиться без посторонней помощи. Физиотерапевты могут использовать три метода, чтобы помочь уменьшить слизь в легких, которые ваша семья и друзья могут изучить, чтобы иметь возможность помочь вам:

1. Перкуссия – это когда они используют сложенные руки и гладят области, в которых находятся ваши легкие. Хотя эти методы считаются «мягким» способом ослабления слизи, физиотерапевты считают его эффективным. Они могут выполнять до 480 таких упражнений в минуту и ​​обычно продолжают в течение двух-трёх минут, прежде чем перейти на другую технику.

2. Физиотерапевты также используют вибрацию, когда одна рука находится сверху другой, а рука сверху мягко маневрирует, создавая вибрационное движение.

3. Другой метод – тряска, когда руки находятся в положении, аналогичном вибрации; однако движения рук несколько более резкие, и движение напоминает лёгкое встряхивание.

Эти методы редко выполняются на голой коже. Многие терапевты используют тонкое одеяло или простыню для небольшого заполнения и всегда проверяют, является ли сила, которую они используют, удобной и не болезненной.

Несколько вещей, чтобы рассмотреть их заранее

Прежде чем рассматривать эти методы физиотерапии, вам необходимо получить разрешение врача и физиотерапевта. Если у вас есть какие-либо состояния или травмы, такие как остеопороз, переломы ребер, беспокойство или кардиостимулятор, вы должны раскрыть эту информацию с самого начала. Некоторые из этих методов могут быть полезны для ваших детей, даже младенцев и малышей.

Обратитесь к своему врачу за дополнительной информацией и советами, если вы рассматриваете физиотерапию для лечения астмы. Они должны дать вам больше указаний, а также направить вас к опытному физиотерапевту.