Симптомы болезней, вызывающих боль в спине.

Боль в спине – это общее состояние многих людей и зависят от многих  условий. Даже на ранних сроках беременности боли в пояснице не является редкостью, около 1/4 всех беременных женщин страдают от боли в пояснице в какой-то момент во время их беременности. Почти 31 миллион россиян испытывают боль в пояснице. 50% всех работающих признались, что симптомы боли в спине испытывают каждый год. Боль в спине является наиболее частой причиной пропуска работы, и считается второй наиболее частой причиной визитов к врачу, превосходят только респираторные инфекции.

Люди ежегодно тратят много денег на лечение боли в спине, но специалисты говорят, что большинство традиционного лечения являются в лучшем случае неэффективными, а в некоторых случаях могут фактически ухудшить симптомы. Большинство случаев боли в спине носят механический характер, а не в результате серьезного заболевания.

Что вызывает боль в спине?

Спина состоит из сложной структуры костей, связок, суставов и мышц. 90% болей в спине вызваны простыми ушибами например, надрывом или растяжением мышц, сухожилий или связок, хоть и больно, это не обязательно серьезные проблемы. Боль может быть вызвана  –

Плохая осанка в положении сидя или стоя.

Неправильный изгиб.

Неправильно поднимаетесь.

Сидите сгорбившись в кресле

Растяжения.

Повторяющиеся движения.

Вождение в течение длительных периодов времени.

Слишком много используете мышцы.

Ожирение.

Спортивные травмы.

Психологический стресс может вызвать или осложнить боли в спине.

Симптомы боли в спине

Острая боль в спине

Боль чаще возникает внезапно после подъема чего-то тяжелого, она также может постепенно развиваться после многих лет плохой осанки. Некоторые люди вдруг испытывают боль в спине, без видимых причин, они просто могут однажды проснуться с больной спиной, которую можно облегчить, если лежать  на плоской поверхности, но усиливается при кашле, перемещении или чихании.

Боль в пояснице

Боли в спине можно испытать в любом месте вдоль позвоночника, от шеи вниз к бедрам, но чаще всего ощущается в нижней части спины. Она может быть острой, начинается быстро и неожиданно, она может варьироваться от тупой ноющей, до резкой боли, делая движения затруднёнными, но может улучшиться через несколько дней или недель. Зачастую, без применения медицинского вмешательства 50% людей будут чувствовать себя лучше в течение 2 недель, и 90% от 6 до 8 недель. Но, если состояние не улучшится через три дня, может потребоваться медицинская помощь. Врач должен увидеть какие боли у вас в спине, и как долго сохраняются регулярные эпизоды болей в спине в течение более чем шести недель.

Хроническая боль в спине

Хроническая боль в спине относится к боли, которая продолжается более трёх месяцев, как и острые боли в спине, также как правило, вызваны напряжением или растяжением в области спины. При хронической боли в спине, боль и страдание длятся гораздо дольше, и имеют огромное влияние на повседневную жизнь. Хронические боли в спине могут варьироваться от легких до тяжелых, в зависимости от других факторов, таких как депрессия и предыдущий опыт боли в спине.

Хроническая боль в спине, как правило, требует лечения, это может быть в виде лекарств или физиотерапии, но в целом, организм будет лечить себя сам. Важно, чтобы оставаться активным, но в случае сильной и постоянной боли, будут необходимы медицинское вмешательство и консультации для диагностики и соответствующего лечения.

Есть несколько предупреждающих знаков, известных как красный флаг, это указание на то, что боль в спине может быть вызвана серьезным заболеванием, которое требует медицинской помощи, они включает в себя:-

Лихорадка с температурой 38 градусов или выше.

Необъяснимая потеря веса.

Отёк спины.

Постоянные боли в спине, после того, как лежите.

Боль в грудной клетке или в спине.

Боль внизу ноги и ниже колен.

Боль вызвана недавней травмой или травмой в спине.

Потеря контроля мочевого пузыря.

Неспособность помочиться.

Потеря контроля кишечника.

Онемение вокруг гениталий, ягодиц или заднего прохода.

Боль, которая усиливается по ночам.

Люди, которые испытывают эти симптомы, должны обратиться к своему врачу в срочном порядке. Боли в верхней части спины, шее, плечах и ногах, хотя и воспринимаются как боль в спине, также могут быть вызваны другими условиями.

Боль в нижней части спины распространяется на ягодицы и в одну или обе ноги – это может быть симптомом радикулита. Обычно это происходит, когда желеобразная субстанция внутри диска, которая отделяет позвонки (кости позвоночного столба), лопается и выталкивает диск, также известный как грыжа межпозвоночного диска, раздражая седалищный нерв. Седалищный нерв также может быть вызван вздутыми мышцами, суставами или связками.

Боль или болезненность в нижней части спины, мышечная слабость, напряжение в мышцах, потеря контроля над кишечником или мочевым пузырём, боли во время мочеиспускания могут быть результатом грыжи межпозвоночного диска.

Боль в спине, боль в ягодице, опухшие суставы, сухожилия и повышенная утомляемость являются общими симптомами анкилозирующего спондилоартрита.

Боли и скованность в плече, что делает трудным одеваться, водить машину или спать, может быть признаком плечелопаточного периартрита.

Боль в шее и тугоподвижность, головные боли и боли в пояснице после аварии – общие симптомы хлыстового.

Боль в спине может быть прямым следствием заболеваний в органах, таких как камни в почках, инфекции почек, сгустков крови или потери костной массы.

Советы, как избежать боли в спине

Поддерживать здоровую диету и вес.

Активный отдых под руководством врачей, физиотерапевтов, хиропрактиков.

До тренировки и других видов физических нагрузок, всегда одеваться тепло.

Поддержание правильной осанки.

Носить низкий каблук и удобную обувь.

Спать на матрасе средней жёсткости – это поможет свести к минимуму любую кривую в позвоночнике.

При подъеме, используйте колени, держите предмет близко к телу и не крутите им при подъеме.

Бросьте курить, курение уменьшает поток крови, лишая позвоночные ткани кислорода и питательных веществ.

Я слишком хорошо знаю из личного опыта, какими могут быть изнурительными и страшными боли в спине. Но, важно, чтобы оставаться активным и позитивным. С помощью физиотерапевтического лечения, такого как вытягивание в пояснице и советов хиропрактиков, йоги, физических упражнений и диеты, медицинского наблюдения и советов врачей, болями в спине, можно управлять и даже предотвратить.

Некоторые из методов контроля боли которые я нашёл полезными были упражнения на растягивание для нижней части спины, или чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭСН) и магнитная терапия.

Лечение боли иглоукалыванием

Физиотерапевт лечит более 1,3 миллиона человек из-за болей в пояснице каждый год, но исследования показывают, что есть только слабое доказательство для того чтобы поддержать эффективность этого лечения. Международные руководящие принципы могут меняться, но все сошлись на том, что пациенты, испытывающие боль в пояснице должны оставаться физически активными и и если им назначают соответствующие анальгетики.

Исследование в университете Шеффилда, о пользе иглоукалывания предлагает помощь пациентам с постоянными не специфическими хроническими болями в спине, обнаружили, что иглоукалывание наряду с обычной первичной медицинской помощью, получили более долгосрочное облегчение от боли, чем пациенты, которым предлагается только традиционное лечение.

Исследование показало, что традиционные методы лечения иглоукалыванием оказанные в условиях первичной медицинской помощи были безопасными и приемлемыми для пациентов с не специфическими болями в спине. И что иглоукалывание значительно более эффективно в снижении телесной боли, чем обычные препараты, и что сервисы, предоставляющие традиционные методы иглотерапии предлагают экономически эффективное вмешательство для уменьшения боли в пояснице в течение двух лет.

Что такое иглоукалывание

Акупунктура основана на древнем убеждении, что “жизненная сила” или энергия, называемая Ци, течет в каналы через тело, известные как меридианы. Сторонники этой процедуры считают, что, когда Ци не может течь свободно через тело, результаты отражаются в болезнях. Иглоукалывание считается возможностью восстановить поток Ци и тем самым восстанавливать организм  который возвращается к здоровью.