Медицинский справочник
Альтернативные методы лечения апноэ во сне включают иглоукалывание, лекарственные травы и физические упражнения. Обычные методы лечения апноэ включают использование аппарата непрерывного положительного давления в дыхательных путях (CPAP), хирургическое вмешательство и использование дополнительного кислорода. Апноэ во сне является распространенным расстройством, которое вызывает паузы в дыхании во время сна. Факторы, которые могут ухудшить апноэ во сне, включают ожирение, проблемы с пазухами, потребление алкоголя и сон на спине. Увеличенные миндалины и приём лекарств, таких как антигистаминные препараты и некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут способствовать или усугублять апноэ во сне.
Если не лечить, апноэ может увеличить риск сердечного приступа, инсульта и диабета. Кроме того, необработанное апноэ может способствовать развитию аритмии и ожирению. Хотя альтернативные методы лечения апноэ могут оказаться полезными, следует проконсультироваться с врачом перед началом альтернативного лечения или дополнить его традиционным лечением. Стоматолог также может порекомендовать оральные приспособления, которые могут помочь изменить положение челюсти, чтобы уменьшить последствия апноэ во сне.
Другие альтернативные методы лечения апноэ во сне включают корень валерианы. Говорят, что валериана обладает анти-тревожными и седативными свойствами, которые могут улучшить качество сна и уменьшить апноэ во сне. Валериану можно принимать в виде добавки или употреблять в виде чая. Добавки можно купить в большинстве магазинов питания, аптек и продуктовых магазинов. Прежде чем принимать препараты валерианы, следует проконсультироваться с врачом, чтобы определить, считается ли валериана безопасным для данной ситуации.
Чай с корицей и имбирем также являются альтернативными методами лечения апноэ во сне. Они также могут помочь улучшить качество сна для людей, страдающих от апноэ и храпа. Люди с обструктивным апноэ во сне часто просыпаются несколько раз в течение ночи, поэтому питьё этих чаёв может помочь им дольше спать. Хотя пить имбирный и коричный чаи, как правило, безопасно, пациенты с ранее существовавшими заболеваниями и пациенты, принимающие другие лекарства, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать альтернативное лечение апноэ во сне.
Избыточный вес может ухудшить апноэ, и если жир находится в области шеи, это может вызвать закупорку дыхательной трубки, что ухудшает апноэ во сне. Потеря даже минимального веса может значительно улучшить апноэ во сне и улучшить общее состояние здоровья. Люди с апноэ часто сообщают о дневной сонливости, головных болях и усталости. Кроме того, люди, страдающие апноэ во сне, могут подвергаться повышенному риску автомобильных аварий. Это связано с тем, что дневная сонливость может влиять на время реакции и даже приводить к тому, что водители засыпают за рулем.
