Домашние средства от симптомов астмы.

Астма – это расстройство, связанное с лёгкими. Астма очень распространена у людей всех возрастных групп. Люди, страдающие астмой, часто склонны к аллергии на пыльцу. Дыхательные пути, которые переносят воздух в легкие и из них, страдают астмой. Естественное лечение астмы осуществляется с помощью натуральных домашних средств. Приступ астмы имеет место, когда дыхательные пути раздражены или воспалены. Приступы астмы могут возникать внезапно или развиваться постепенно в течение нескольких часов или дней. Основные симптомы приступа астмы включают в себя:

Симптомы астмы могут варьироваться от случая к случаю. Вы можете не обязательно испытывать все симптомы. Симптомы могут также варьироваться от одного приступа астмы к другому. Многие люди, страдающие астмой, могут оставаться без симптомов в течение некоторого времени и затем испытывать периодические приступы. У некоторых людей симптомы могут развиваться только во время физической активности или при контакте с раздражителями. В большинстве случаев приступы астмы незначительные, так как дыхательные пути открываются через короткий промежуток времени. Тяжелые приступы могут продолжаться в течение более длительных периодов времени и требуют медицинской помощи.

Есть некоторые признаки и симптомы, которые возникают, когда приступ астмы вот-вот произойдёт. Они не очень серьезные, но их устранение может помочь предотвратить обострение атаки. Признаки раннего предупреждения включают в себя:

Если вышеуказанные симптомы не будут своевременно устранены, вероятно, последуют тяжелые симптомы астмы. Эти симптомы могут повлиять на ваше ежедневное функционирование. Они включают:

Домашние средства от симптомов астмы

Мёд является одним из самых распространенных домашних средств от астмы. Говорят, что если кувшин с медом держится под носом у пациента, больного астмой, и он вдыхает воздух, который соприкасается с ним, он начинает дышать легче и глубже.

Природные лекарства от симптомов астмы

Самым важным шагом в контроле вашей астмы является снижение воздействия аллергенов и триггеров. Вот несколько полезных советов:

• В определённые сезоны количество пыльцы в воздухе становится очень высоким, и это время когда вы наиболее подвержены приступам астмы. Поэтому, в это время, держите ваши окна закрытыми. Вы также можете использовать кондиционер, чтобы ограничить проникновение пыльцы в дом. Кондиционер также поможет снизить влажность и защитит вас от воздействия пылевых клещей.
• Убедитесь, что вы регулярно чистите кондиционер и меняете фильтры.
• Пыль может ухудшить симптомы астмы, особенно ночью. Используйте пылезащитные чехлы на подушках и матрасах. Ковры могут собирать много пыли, и поэтому желательно вместо ковра выбирать полы из линолеума. Также убедитесь, что вы регулярно стираете шторы, чтобы избавиться от пыли.
• Используйте осушитель, если вы живете в регионах с влажной погодой.
• Избегайте контакта с животными, если у вас аллергия на шерсть животных. Если у вас есть домашние животные, убедитесь, что они ухожены и регулярно моются.
• Защитите свой нос и рот с помощью маски во время чистки дома.
• Холодный воздух может ухудшить симптомы астмы и даже вызвать эпизод. Поэтому желательно прикрывать лицо при выходе на улицу.

Вы также можете эффективно управлять симптомами астмы, оставаясь здоровым. Вот несколько способов улучшить своё здоровье:

Хотя нет естественных лекарств от астмы, некоторые методы естественного лечения могут помочь контролировать её симптомы. Некоторые общие домашние средства астмы включают в себя:

Диета для лечения астмы

Известно, что определенные продукты помогают облегчить приступ астмы. Они включают:

Домашние средства от астмы

• Наиболее эффективным средством от астмы было бы употребление мелко измельченной куркумы с мёдом. Измельчите куркуму, с помощью ступки и пестика. Добавьте 1 столовую ложку порошка на 2 столовые ложки меда и съешьте полученную смесь.
• Паста из каменной соли и топлёного масла или горчичного масла, втираемая в грудь, будет полезна для остановки астматического приступа.
• Сварите стакан молока с десятью зубчиками чеснока. Когда молоко закипит, снимите его с огня, процедите и дайте ему остыть. Употребление этого отвара эффективно уменьшит приступы астмы.
• Налейте три столовые ложки воды в кастрюлю и добавьте шесть кусочков гвоздики. Доведите воду до кипения, снимите с огня и процедите. Дайте отвару немного остыть, добавьте чайную ложку меда и съешьте смесь.
• Смешайте 13 мл свежего меда с 20 мл пасты из листьев базилика (приготовленного путём размола листьев базилика водой). Принимайте эту смесь, как только почувствуете приступ.
• Посыпьте немного черной соли на листья базилика (после тщательного мытья) и съешьте их.
• Ещё одно эффективное лекарство от астмы – жареные граммы каждую ночь. После употребления граммов выпить стакан теплого молока.

Омега жирные кислоты

Считается, что одним из основных жиров, вызывающих воспаление в наших диетах, является арахидоновая кислота. Арахидоновая кислота содержится в определённых продуктах, таких как яичные желтки, моллюски и мясо. Считается, что потребление меньшего количества этих продуктов уменьшает симптомы воспаления и астмы.

Арахидоновая кислота также может производиться в нашем организме. Другой стратегией снижения уровня арахидоновой кислоты является увеличение потребления полезных жиров, таких как эйкозапентановая кислота из рыбьего жира и GLA (гамма-линоленовая кислота) из масла огуречника или примулы вечерней.

Капсулы с омега-3 жирными кислотами продаются во многих аптеках, а также магазинах здоровой пищи и даже в Интернете. Но, обязательно ищите на этикетке активные ингредиенты EPA и DHA . Капсулы с омега-3 жирными кислотами могут взаимодействовать с другими препаратами, такими как разжижающие кровь, такими препаратами как варфарин (кумадин) и аспирин. Побочные эффекты могут включать расстройство желудка и кровотечение. Чтобы уменьшить рыбное послевкусие после приёма капсул с рыбьим жиром, их следует принимать непосредственно перед едой.

Фрукты и овощи

Исследование, в котором рассматривались дневники питания 68 535 женщин, показало, что женщины, которые потребляли больше помидоров, моркови и листовых овощей, имели меньшую распространенность астмы.

Высокое потребление яблок может также защитить от астмы.

Ежедневное употребление фруктов и овощей в детстве снижало риск развития астмы в дальнейшем.

Исследование Кембриджского университета показало, что симптомы астмы у взрослых связаны с низким потреблением фруктов, витамина С и марганца с пищей.