Медицинский справочник
Лёгкие абсолютно необходимы нам для здоровой жизни, все это знают, но не все знают, как жить и поддерживать свою выносливость, страдая от астмы. Не позволяйте астме контролировать вашу жизнь. Вы всё ещё можете участвовать в повседневных делах и жить полноценно, несмотря на эту болезнь. Эта статья покажет вам, как вы можете жить счастливой жизнью даже с астмой. Вы только что получили диагноз астмы, и вы чувствуете стресс и панику. К сожалению, в настоящее время нет лекарства от астмы. Но это не значит, что ваша жизнь должна остановиться из-за того, что у вас диагностирован астма. Здесь в этой статье вы получите представление о том, как получить контроль над астмой эффективным и управляемым способом.
Советы по управлению астмой
Вы должны держаться подальше от всего, что может вызвать у вас приступ астмы. Для некоторых аллергены, такие как пыль и пыльца, могут вызвать приступ. Другие обнаруживают, что страдают от атак, когда они перенапрягают себя. Выясните, что вызывает астму, чтобы вы могли её в дальнейшем избежать.
Лучшие советы и хитрости по управлению астмой
Если вы страдаете от астмы, вы не должны курить или подвергаться воздействию каких-либо паров или испарений. Вы должны избегать всех табачных изделий. Вы также должны учитывать, где вы работаете. Если у вас астма, вы не должны работать в местах, где вы будете подвергаться воздействию дыма или паров, так как это может вызвать приступ астмы.
Астма не является излечимой болезнью и потребует управления здоровьем на протяжении всей вашей жизни. Убедитесь, что вы принимаете надлежащие лекарства для лечения распространенных симптомов астмы. В случае атаки вам необходимо иметь лекарство, которое обеспечит почти мгновенное облегчение. Поговорите со своим врачом и аллергологом, чтобы узнать, какое из них будет лучше для вас.
Пыль заставит атаковать вас, поэтому сохраняйте спокойствие в грязных комнатах, так как в таких комнатах вся пыль вокруг может перемещаться и может легко вызвать приступ астмы. Гораздо лучше открыть окно, когда вам нужен поток воздуха.
Некоторые рецептурные препараты могут вызывать симптомы астмы. Некоторые из них включают аспирин и НПВП. Некоторые лекарства могут вызвать ухудшение вашей астмы, например, бета-блокаторы при повышенном кровяном давлении или заболеваниях сердца. Поговорите с врачом, если у вас есть какие-либо из этих условий наряду с астмой.
Используйте правильно ингалятор. Найдите спокойное место и обязательно следуйте инструкциям производителя. Помните, что лекарство должно достигать ваших легких, поэтому ингалятор должен работать должным образом. Требуемая доза должна быть распылена в рот, пока вы вдыхаете воздух. Задержка дыхания не менее 10 секунд даёт лекарственному туману время попасть из ингалятора и распространиться по вашим лёгким.
Если у вас приступ астмы (легкий или умеренный), вам нужно попытаться вытолкнуть воздух из легких. Выдохните быстро и сильно. Вы должны вытеснить воздух. Делайте ингаляции тройными короткими вдохами, а затем выполняйте глубокий вдох, чтобы вы с легкостью заполнили свои легкие, а затем снова выдохните с яростью. Это даст вашему дыханию ритм и заставит вас сосредоточиться на дыхании. Это также выталкивает воздух из ваших легких, так что может войти больше воздуха. Это нормально, что вы кашляете мокротой, так как вы действительно хотите снова дышать правильно.
Витамин С, витамин А, витамин В12 и витамин Е важны, если вы страдаете от астмы. Эти витамины улучшают работу лёгких и помогают контролировать симптомы астмы. Вы можете получать эти витамины из пищи или принимать добавки. Эти витамины также могут укрепить иммунную систему и помочь предотвратить приступы астмы.
Ежегодная вакцинация против гриппа настоятельно рекомендуется для вас и вашей семьи. Люди, у которых диагностирована астма, должны проявлять крайнюю осмотрительность во избежание других респираторных заболеваний. Самый простой способ начать – это не выполнять обычную ручную стирку, ограничивать прикосновения к поверхностям в общественных местах и получать рекомендованные врачом прививки.
Если у вас поллиноз или простуда, вероятность того, что лечение от астмы будет увеличено. Регулировка вашего лекарства может быть необходимым для управления симптомами этих и других заболеваний. Ваш врач может добавить дополнительные лекарства, пока ваша болезнь не излечится.
Как вы теперь знаете, жизнь с астмой связана с подготовкой. Знание своих конкретных проблем и требований в отношении астмы поможет вам сохранить здоровье и минимизировать риски, с которыми вам придётся жить. Эта статья может помочь вам собрать некоторые знания, чтобы бороться с этим заболеванием.
Следуя хорошим советам, вы можете меньше беспокоиться о своей борьбе с астмой на протяжении всей жизни. Посмотрите на новые открытия и, возможно, новые лекарства и методы лечения в ходе исследований.
