Головная боль из-за напряжения глаз.

Напряжение глаз является условием, которое возникает, когда глаза используются в течение длительного периода времени. Это часто происходит после продолжительного времени фокусировки глаз, например, при чтении или использовании компьютера, что может привести к усталости глаз. Слишком яркий или тусклый свет может также способствовать этому условию. Напряжение глаз может вызвать множество симптомов, но один из наиболее распространенных – легкая головная боль, сконцентрированная в висках.
Лечение головной боли в области глаз не всегда может потребоваться, особенно потому, что этот тип головных болей не имеет тенденций быть особенно болезненной или отвлекающей. Для некоторых людей, просто давая отдых глазам, закрывая их на короткий промежуток времени, головная боль может быстро исчезнуть. Обеспечение регулярных перерывов и изменение положения глаз также может помочь снять головную боль без необходимости дополнительного лечения.

Если головная боль из-за глазного напряжения не исчезает сама по себе после перерыва в активности, её можно снять с помощью массажа. Твердо массируя виски круговыми движениями кончиками пальцев, вы можете снять часть давления. Удержание глаз во время массажа может сделать его более эффективным, также придав глазам дополнительный отдых от напряжения.

Освещение, как правило, является одним из ключевых виновников, которые могут вызвать головную боль из-за глазного напряжения. Лечение этих головных болей может быть достигнуто путём изменения освещения, при котором вы читаете или иным образом используете его. Тусклый свет может способствовать напряжению глаз, когда вы читаете или выполняете задания, поэтому переход в область с более ярким светом может привести к тому, что головные боли исчезнут в течение короткого периода времени. Для напряжения глаз, вызванного расширенным использованием компьютера, настройка яркость и контрастность монитора компьютера могут быть эффективными при лечении головной боли.

Даже без лечения головная боль из-за глазного напряжения имеет тенденцию быть более неприятной, чем серьезный риск для здоровья. Лечение с использованием лекарств обычно не является необходимым, потому что изменение визуальных обстоятельств достаточно часто может помочь ускорить снять головную боль. Если напряжение глаз и сопровождающие её головные боли происходят часто и не исчезают быстро, уменьшая зрительную активность, это может быть признаком того, что напряжение глаз не является тем, что на самом деле является причиной головных болей, и может потребоваться дальнейшая медицинская помощь.