Использование воды, чтобы помочь Вам бросить курить.

Бросить курить нелегко. Спросите любого, кто бросил курить. И проблема в том, что, как только вы бросите курить, вы всё не прекратите курить! Тяга продолжается: некоторые люди, которые бросили курить в течение 15 лет, говорят, что они всё ещё хотели бы выкурить хотя бы одну сигарету. Но так как вы читаете этот раздел, я думаю, вы знаете всё это. Потому что, если бы ты не курил, ты бы, вероятно, пропустил эту статью. И вы думаете: «Я знаю, что трудно бросить – просто дайте мне что-то, что поможет мне бросить курить!»
Хорошая новость заключается в том, что вода также поможет вам преодолеть некоторые из сильных пристрастий … особенно в первые несколько дней и недель после того, как вы бросили курить.

Чем дольше вы курите, тем больше ваше тело привыкло к никотину, который является сильным наркотиком. Отчасти проблема прекращения курения заключается в том, что тело всё ещё жаждет этого. Но обратная сторона отказа от курения заключается в том, что ваше тело избавляется от некоторых сильных токсинов. У многих людей в дни и недели после того, как они бросили курить – это причина головных болей.

Вода – много и много воды – помогает организму избавиться от этих ядов и позволяет вашим тканям и органам восстанавливаться. Когда вы бросаете курить, не исключено, что вы захотите удвоить потребление воды. Это верно – если вы обычно будете пить 20 стаканов в день, вместо этого пейте 40.

Теперь 40 стаканов – это много воды, и вам может быть трудно пить так много. Это нормально, но всё таки не мешало бы прицелиться так высоко. Просто продолжайте много пить и позвольте своему телу снова стать здоровым. Используйте эту тягу к сигаретам как возможность выпить ещё стакан воды. Если вы поскользнулись и закурили, не мучайте себя. Просто немедленно выпейте 5 или 6 стаканов воды, чтобы вывести новые токсины, и вернитесь к своей новой привычке не курить. И что бы ты ни делал, не сдавайся! Ты слишком ценен, чтобы проиграть свою жизнь табаку!