Отказ от курения-что произойдет, если вы не бросите курить?

Вы когда-нибудь спрашивали себя, что будет со мной, если я брошу курить? Потому что курильщики бывают разных форм, размеров и эмоциональных состояний, и у них разная психологическая прочность, как и у любой другой группы. Некоторые люди приходят в клинику очень возбуждённые и готовые бросить, ожидая, что бросят сразу курить и тогда, и большую часть времени они правы. Некоторые приходят с полным беспокойством и сомнением и скептически относятся к тому, что кто-то может им помочь, и иногда они тоже правы.
Важный вопрос, который задают себе немногие из этих взволнованных людей: что, если я не смогу бросить курить? Что тогда будет происходить со мной?

Поэтому на несколько минут перестаньте читать эту статью и задайте себе тот же вопрос. Подумайте о последствиях продолжения курения. Подумайте о физических, эмоциональных и финансовых издержках для вас и тех, кто заботится о вас.

Я имею в виду действительно углубитесь в эти мысли, а не просто отклоните их, как вы это делали в прошлом. Я думаю, что, решив бросить курить, было бы эгоистично и небрежно не следовать этому своему решению.

Но вы можете подумать, что это нечестно с моей стороны, потому что вам так тяжело. Мой первый ответ – это то, что такого особенного в тебе. Почему вы отличаетесь от людей, которые приходят, чтобы бросить курить навсегда, и делают это.

Ответ ничто. У них есть мозг, нервная система и тело, как и у вас. Разница в том, что они приняли твердое решение. Они не готовы принять неудачу.

Конечно, некоторые могут бороться и им нужно больше сеансов. Некоторым нужна поддержка по телефону, чтобы справиться с трудностями. Но помните, что это только в течение очень короткого периода времени.

Я говорю вам, чтобы Вы не делали неудачу своим выбором, а делать всё, что в ваших силах, и использовать все навыки вашего терапевта, чтобы это произошло.

Представьте себе женщину, которая прошла половину родов, чтобы встать и пойти домой, решив, что это слишком сложно, и что она передумала.

Или пожарный, поворачивающийся и выходящий из горящего здания, оставляющий людей умирать, потому что ему стало немного жарко и неудобно. Бросить курить так же важно, потому что ваша жизнь в опасности. Ваше будущее здоровье и счастье могут зависеть от того, будете ли вы на своей стороне и будете ли вы воином своих перемен и будете ли вы бороться за своё будущее.