Овуляция.

Женщины рождаются с миллионами незрелых яйцеклеток и в процессе взросления подготавливаются к овуляции и размножению. Овуляция – это созревание женской яйцеклетки до того, как она выйдет из яичника и через фаллопиевы трубы направится к матке . Каждая яйцеклетка будет жить от 12 до 24 часов, прежде чем впитается в слизистую оболочку матки. Это способ тела сказать женщине, что она готова к зачатию.
Овуляция обычно происходит между 11 и 21 днями менструального цикла. Расчет окна фертильности начинается в первый день последнего менструального цикла. Например, если женщина начинает свой менструальный цикл 1 апреля, она овулирует между 12 и 22 апреля.

Существует две фазы, фолликулярная фаза и лютеиновая фаза. Фолликулярная фаза наступает в начале менструального цикла и длится до тех пор, пока яйцеклетка не высвобождается. Лютеиновая фаза начинается в тот же день, когда яйцеклетка высвобождается, и продолжается до первого дня следующего менструального цикла. Это может быть важной частью отслеживания зачатия, потому что яйцеклетка созрела и готова к оплодотворению, когда женщина овулирует.

Для женщин, пытающихся отслеживать свою фертильность, чтобы увеличить шансы забеременеть, лютеиновая фаза – это когда происходит овуляция. В это время выделяется лютеинизирующий гормон (ЛГ), который помогает яйцеклетке пройти через стенку яичника и попасть в маточную трубу. Именно в это время яйцеклетка наиболее плодовита.

Есть несколько способов отслеживать овуляцию, включая базальную температуру тела, цервикальную слизь и наборы для тестирования. Каждый из этих методов прогнозирования требует регулярного отслеживания менструальных циклов. Как только менструальный цикл установлен, предсказать овуляцию может быть легче.

Базальная температура тела, или средняя температура тела, немного повысится, когда начнется овуляция. Показания температуры должны быть сделаны утром, как только женщина проснется. Дневные температуры, возможно, придется отслеживать в течение нескольких месяцев, чтобы заметить всплеск.

Цервикальная слизь будет казаться влажной и скользкой во время овуляции . Женщины часто связывают вид цервикальной слизи в это время с видом яичных белков. Образец цервикальной слизи можно собрать, вставив указательный палец во влагалище.

Наборы для прогнозирования измеряют количество ЛГ в моче . Наборы обычно содержат от пяти до семи палочек. Хотя ЛГ наиболее высок утром, наборы не следует использовать до четырех-шести часов после пробуждения. Это время, необходимое для того, чтобы гормон вышел из организма во время мочеиспускания.