Преимущества, когда Вы бросаете курить.

Прежде чем мы продолжим с полезными советами, чтобы помочь Вам бросить курить, давайте перечислим преимущества, которые вы получите, после отказа от курения. Почему бы нам сначала не сосредоточиться на более лёгкой стороне? Люди, которые курят, обычно имеют неприятный запах изо рта и жёлтые зубы. Но, как только вы бросите курить, вам больше не придётся сдерживать у себя лёгкую улыбку, то есть ту, которая не показывает ваши ущербные зубы. И вам больше не нужно беспокоиться, если вы собираетесь отказаться от свидания из-за своего удивительно несвежего дыхания!
Второе преимущество, которое вам понравится после того, как вы бросите курить, заключается в том, что большинство людей склонны думать о вас лучше. В наше время только несколько человек не затронуты никотиновой зависимостью, и если вы не любите курить, люди склонны думать, что вы дисциплинированный и надёжный человек.

Но это всего лишь лёгкая сторона вещей. Давайте сосредоточимся дальше на холодных суровых фактах как только вы бросите курить, изменения могут начаться в вашей жизни всего через двадцать минут.

Менее чем через полчаса ваше сердцебиение сразу падает – и, кстати, это хорошо, потому что когда вы курите, ваш пульс выше, чем обычно. Через полдня уровень угарного газа в вашем организме тоже нормализуется. Через две-двенадцать недель вы получите ещё больше преимуществ, связанных со здоровьем, таких как улучшение кровообращения и повышение функции лёгких. Самое большее через девять месяцев вы будете иметь более чистые и лучшие легкие, и склонность к кашлю значительно уменьшится. И, наконец, вы также почувствуете, что у вас не так плохо с выносливостью, как раньше.

Через год после того, как вы решили бросить курить, ваш избыточный риск развития ишемической болезни сердца уже на 50% меньше, чем у курильщика.

Уже через пять лет после вашего решения бросить курить шансы на то, что у вас случится инсульт, уже равны шансам для некурящих!

Уже через десять лет вероятность того, что вы умрёте от рака легких – такова судьба большинства людей, которые не хотят бросать курить – уже наполовину снизится! И через пятнадцать лет вероятность того, что вы будете испытывать ишемическую болезнь сердца – один из самых серьезных рисков, с которым сталкиваются все курильщики – этого не будет у некурящих!