Главная » Методы лечения » Куришь? Пришло время, чтобы бросить курить!

Куришь? Пришло время, чтобы бросить курить!

Кому-то, кого вы знаете, возможно, даже вам, нужно бросить курить. Вы понимаете опасность и понимаете, что в вашем теле нет ни одной клетки, на которую не влияют сигареты и/или нюхательный табак. Вы даже понимаете, что никто в вашей непосредственной близости не застрахован от дыма ваших сигарет или дыма, который вы выдыхаете. Тем не менее … вам трудно бросить курить. Вы не одиноки. Статистика 2019 года показала, что 70% курильщиков хотели бы бросить курить, а большинству курильщиков приходится пробовать даже несколько раз, прежде чем они наконец смогли бросить курить.
Пройти через никотиновую абстиненцию почти легко. По крайней мере, так было для меня много лет назад. То, что я помню по сей день – это голоса, которые я начал слышать … те, которые говорили мне, что можно бросить курить, но никого рядом не было, поэтому никто не должен был знать об этом. Моим самым большим врагом тогда был я сам. Я полагаю, если вы понимаете, что зависимая часть вашего мозга не имеет в виду ваш наилучший интерес … вам будет легче бросить курить.

Вот отличная информация о том, что происходит с вашим телом, когда вы бросаете курить.

  • В течение 20 минут ваш пульс и артериальное давление начинают возвращаться к норме. Кроме того, температура в ваших руках и ногах увеличивается, поскольку эффекты вазоконстрикции начинают отступать.
  • В течение от 2 недель до 3 месяцев после прекращения курения функции лёгких увеличиваются на 30% и продолжают улучшаться с каждым месяцем.
  • Ваш риск сердечного приступа или другого коронарного события уменьшается на 50% в течение одного года, а риск отказа от курения – на 15 лет!
  • Хотя отказ от курения не уменьшит количество морщин на вашем лице, вы наверняка можете прекратить добавлять морщины из-за курения.
  • Вы будете лучше и вкуснее пахнуть и чувствовать себя лучше. У вас будет больше денег, больше времени, больше друзей и больше жизни.

Сегодня хороший день, чтобы бросить курить. Остальная часть вашей жизни ждёт Вас.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

x

Check Also

Солнечный ожог лечение.

Несмотря на обширную предостерегающую информацию о том, как избежать солнечных ожогов, практически каждый человек получает солнечные ожоги. Забыв нанести солнцезащитный крем, не правильно его используя или проводя слишком много времени на солнце, вы можете вызвать покраснение, ожоги и раздражение кожи. Очень сильные солнечные ожоги могут быть довольно болезненными, а также ...