Медицинский справочник
Подошвенный фасцит является условием, которое создает боль в ногах, чаще всего в пятках. Боль или жжение вызваны воспалением опорных структур стопы. Есть несколько причин этого воспаления, и они часто работают в соединении друг с другом. Если стоять несколько часов подряд на твёрдой поверхности, слишком много носить неподходящую обувь или ту, у которой нет достаточной поддержки дуги, избыточный вес и необычная герметичность в ногах, все они связаны с подошвенным фасцитом.
Это состояние обычно можно диагностировать без тщательного тестирования, так как наиболее распространенным признаком подошвенного фасцита является боль в пятке при пробуждении утром или после длительного периода отдыха. Обычно боль уменьшается в некоторой степени после того, как человек успел расслабиться и полностью заняться деятельностью.
Применение льда или замачивание ног в холодной воде, может помочь временно облегчить дискомфорт, так же как и лекарства для облегчения боли, а также поднять ноги для их отдыха. Одним из самых простых и эффективных методов лечения является упражнение на растяжку. Протяните ногу, собирая мелкие предметы с пола пальцами и помещая их в коробку. Это упражнение, которое каждый может делать дома без каких-либо затрат и без специального оборудования.
Другие простые варианты включают в себя переход на лучшего качества подошву обуви, чтобы помочь поглотить шок или использовать стельки для ортопедии. Стельки для ортопедии имеют различные стили, такие как арочные подставки, кубки для пятки и полные вкладыши для ног, но они также могут быть изготовлены на заказ путем создания гипсового слепка с ноги пациента. Изготовленные на заказ стельки могут быть дорогими, и для их изготовления потребуется некоторое время, но если ваша боль тяжелая, это может стоить и времени и средств. Вашим доктором могут быть рекомендованы ночные шины и было доказано, что они весьма эффективные при лечении подошвенного фасцита. Хирургия необходима в редких случаях, чтобы развязать связки.
Подошвенный фасцит чаще всего поражает женщин, но может быть проблемой для людей с коротким или поврежденным ахилловым сухожилием, высокими арками, низкими арками или плоскими ногами. Если вы считаете, что страдаете от подошвенного фасцита, не игнорируйте его, надеясь, что он исчезнет. Это состояние может создать постоянную боль и может изменить способ передвижения, создавая другие болезненные проблемы во всем теле.
