Вы здоровый курильщик?

Это название не является оксюмороном; на самом деле есть здоровые курильщики, и вы тоже можете быть одним из них, и для того, чтобы соответствовать критериям, не требуется подход «холодная индейка». На самом деле, исследования ясно показывают, что любой курильщик может стать здоровее, чем средний россиянин. Вряд ли это сложно, потому что средний россиянин не очень здоров. По данным института здравоохранения и центров по контролю за заболеваниями, более 40% страдают хроническими заболеваниями, более 60% имеют избыточный вес, и только пятая часть получает ежедневные необходимые упражнения.
Бросить курить используя подход «холодная индейка» – невероятно плохой совет, и это подтверждается тем фактом, что 70% бросивших курить этим методом снова курят через три месяца, а 90% снова курят в течение полутора лет.

Согласно многим медицинским исследованиям, этот высокий уровень ремиссии объясняется тем, что табак является более сильной зависимостью, чем кокаин или героин. Именно поэтому, прежде всего, стать здоровым – это лучшая стратегия для курильщиков, которые хотят бросить курить, потому что это постепенно снижает зависимость организма от никотина и 14 других вызывающих привыкание химических веществ в сигаретах, вызывающих привыкание.

Рассмотрим следующие доказательства: японские мужчины курят вдвое больше, чем российские, но у них наполовину меньше заболеваемость раком!

Последствия курения для здоровья кристально ясны, но есть несколько стандартных, а также уникальных тестов, которые можно выполнить, чтобы определить, какое влияние курение уже оказало на ваш организм. Измерение уровня кислорода и уровня антиоксидантов – это только два наиболее интересных способа, с помощью которых курильщик может узнать, что происходит внутри его организма. Тестирование является критическим, потому что потенциальные заболевания, такие как сердце и рак, нелегко обнаружить при стандартных медицинских осмотрах.

Например, клинические исследования показывают, что такие добавки, как экстракт зеленого чая и куркумин, могут снизить риск развития рака и заболеваний легких более чем на 50%. Курильщики, которые принимают эти две добавки ежедневно, станут здоровее, чем курильщики, которые этого не делают.

Детоксикация с помощью регулярной сауны или массажа, употребление нескольких важных овощей и использование дополнительных натуральных методов лечения также высоко ценятся, и средний курильщик может быть гораздо здоровее примерно через три месяца.

У них будет больше энергии, меньше стресса, они смогут уменьшить количество сигарет, которые они курят ежедневно, и будут в идеальном положении для того, чтобы курить практически без симптомов абстиненции и без желания вернуться к курению позже.